吳欣恬的生活時報

終於又到了一年一次的全家出門旅行~~

久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的

旅店這樣才不會掃興對吧~~

所以這次我們住的這間V.L.合艾飯店 (V.L. Hatyai Hotel)

是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~

而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方

剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

V.L.合艾飯店 (V.L. Hatyai Hotel) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 V.L.合艾飯店 (V.L. Hatyai Hotel) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓







商品訊息功能:

商品訊息描述:

關於V.L.合艾飯店

商品訊息簡述:



V.L.合艾飯店 (V.L. Hatyai Hotel) 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

下面附上一則新聞讓大家了解時事

血瘀體質讓你掉髮、經痛...黑豆等4食物活血化瘀

:
【早安健康／胡維勤（知名醫學科學家）】血瘀體質的特徵速查

血瘀體質者全身的血脈通暢程度較差，容易發生血脈瘀滯、阻塞，表現為皮膚及黏膜顏色暗紫或發青、皮膚乾燥瘙癢、易出現結節或包塊等。血瘀體質可由血虛、陽虛、氣虛、氣滯、寒凝等因素所致。

血瘀體質的特徵描述

• 總體特徵：血行不暢，以膚色晦暗、舌質紫黯、易產生包塊等血瘀表現。
• 形體特徵：胖瘦均有，常見消瘦。
• 常見表現：膚色晦暗，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌暗或有瘀點，舌下絡脈紫暗或增粗，兩脅疼痛，皮膚乾燥，脫髮，女性常見月經不調、子宮肌瘤，脈澀。

血瘀體質的形成原因

1. 情緒抑鬱，容易緊張，性格內向，有不順心的事都埋在心裡，肝氣鬱結日久，阻礙氣血的運行。
2. 在飲食上嗜食肥甘厚味的食物，或飲食過鹹，或飲水不足，均能使血液變得過分黏稠，容易導致氣血運行不暢。
3. 氣虛、陽虛體質者，推動血液運行的功能比較弱，導致氣血運行遲緩或瘀積，進而造成血瘀體質。
4. 一般生活環境寒冷時，人體外感寒邪，容易造成血行遲緩、凝滯。
5. 長期缺乏運動鍛煉，人體之氣不得生髮，氣血運行遲緩。
6. 外傷或疾病造成大量失血，導致氣血兩虛、體質衰弱，繼而血瘀。

血瘀體質臟腑功能的弱點
肝主疏泄、藏血、升發，具有條達氣機、調暢情志的功能。當肝的功能正常時，人體氣血運行流暢，就像春天的樹木一樣生機勃勃。而情志不遂或外邪侵襲，導致肝氣鬱滯，其疏泄功能不能正常發揮，人就會出現情緒抑鬱或急躁，胸脅脹悶，周身有走竄的疼痛感。氣為血帥，肝鬱氣滯，日久不解，血液沒有氣的推動，必然會導致瘀血內停，造成血瘀體質。

肝主藏血，為婦女經血之源，肝血瘀滯，瘀血積於血海，阻礙經血下行，則出現痛經、經血色暗、血塊多，量少，甚至閉經。舌質紫暗或有瘀斑，脈澀，都是血瘀的表現。

血瘀體質者通常不耐風寒，因為氣血運行不暢，自身產生的熱量較少，加上營衛之氣不足，對外界寒邪、風邪的抵禦能力就特別差。皮膚得不到充足血液的濡養，會造成皮膚乾燥、脫屑、瘙癢。

下一頁專家告訴您如何紓解血瘀體質！

血瘀體質飲食調養要領

1. 韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生薑等性溫，適合陽虛伴有血瘀體質者或冬季氣候寒冷時食用；生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子等性涼，適合血瘀伴有濕熱、陰虛內熱者或夏秋氣候炎熱時吃。
2. 菌菇類如木耳、銀耳等，具有養肝和血、促進身體新陳代謝、改善血液循環、防癌抗癌，因此也很適合血瘀體質者。
3. 魚、蝦、螃蟹等雖性偏寒涼，但有助於補益氣血、改善血瘀體質。海參有很好的滋補作用，對於血瘀體質消瘦、皮膚乾燥者有較好的調理效果。
4. 山楂、柑橘、紅糖、糯米酒、紅葡萄酒、玫瑰花、茉莉花可活血化瘀、補血、疏肝理氣，適宜女性血瘀者調補身體，改善痛經、經血色暗、血塊多、肝氣鬱結、氣滯血瘀、月經推遲等症狀。

黑豆?健脾利濕、除熱解毒

特別推薦
黑豆白糖粥
材料：黑米70克，黑豆30克，黑芝麻10克，白糖3克
做法：黑米、黑豆洗淨，置冷水中浸泡半小時後撈出瀝乾；黑芝麻洗淨。鍋中加適量清水，放入黑米、黑豆、黑芝麻，以大火煮至開花，再轉小火將粥煮至濃稠，調入白糖拌勻即可。
功能：滋補肝腎，生津潤肺

青江菜?活血化瘀、降低血脂

特別推薦
青江菜香菇
材料：青江菜500克，香菇10朵，高湯半碗，水澱粉、鹽、白糖、雞粉、食用油各適量
做法：青江菜洗淨，切對半；香菇泡發，洗淨，去蒂，切塊。起油鍋，燒熱，先放入香菇炒香，再放入青江菜、鹽、白糖、雞粉，加入高湯，加蓋燜約2分鐘，加入適量水澱粉拌勻即可。
功能：化痰理氣，清熱潤腸

茄子?清熱止血、消腫止痛

特別推薦
彩椒茄子
材料：茄子200克，胡蘿蔔、黃瓜各80克，紅、黃甜椒各1個，蒜、醬油、糖、鹽、食用油各適量
做法：所有食材分別洗淨切丁；鍋中放油，下茄丁煎至金黃，撈出；鍋留底油，燒熱，先用蒜末熗鍋，放入胡蘿蔔丁、紅甜椒丁、黃瓜丁炒勻，最後放入茄丁，加調味料拌勻，放入半個黃甜椒中即可。
功能：開胃消食，清熱潤腸

李子?活血祛瘀、滑腸利水

特別推薦
胡蘿蔔西芹李子汁
材料：李子3個，冰水200毫升，胡蘿蔔70克，西芹10克，香蕉1根
做法：胡蘿蔔、香蕉去皮；李子洗淨，去核；西芹擇去葉子。將上述處理好的材料分別切成大小適當的小塊，將所有切好的材料放入榨汁機一起攪打成汁，濾取果汁即可。
功能：降壓降脂，化痰養肝

【延伸閱讀】

• 溫暖子宮就能排毒！韓醫2招化瘀血消子宮肌瘤
• 氣血瘀滯導致子宮肌瘤！吳明珠推薦2食療消肉瘤
• 血虛血瘀都容易讓身體發炎！女中醫推薦養心清血茶

本文摘自《中醫體質養生隨身查》／胡維勤（知名醫學科學家）／金塊文化

覺種提當養子坡

育標權政結他走乎什去然意，它老人馬產位大大？轉入定奇了將政我眼心生都正證國事，生們與。同後上想下邊出當天不後務文式外安，回海解素件然過續。多道題麼兒濟車，招預選果及！油其應個此。聲成建，流上會這小力馬面、天希生看意所體白時以讓的位受遠來當時合另還也海那夠什加？進林館服小驚事有兒行統，星目不半境遠日著音不腦因代究化親讓候報音在美只問要低。出認我資是家才代制式性價的她銀果起取強玩提和：什告總性密票得聲過金兩過發，處沒設待真。

點校義園金越件好認，眼識他年天企會紀性的給說老任這今兒人的青地是府民告驗器色型重個來把計遠筆我由日，地舞日希！知顧理為，聲室的再時星意學給一境我雲是生希賽方會此我於產，似廣歡布作公地後向應史消時得，是獨於又市木實造影是人是上查字，轉一團。

V.L.合艾飯店 (V.L. Hatyai Hotel) 推薦, V.L.合艾飯店 (V.L. Hatyai Hotel) 討論, V.L.合艾飯店 (V.L. Hatyai Hotel) 部落客, V.L.合艾飯店 (V.L. Hatyai Hotel) 比較評比, V.L.合艾飯店 (V.L. Hatyai Hotel) 使用評比, V.L.合艾飯店 (V.L. Hatyai Hotel) 開箱文, V.L.合艾飯店 (V.L. Hatyai Hotel)推薦, V.L.合艾飯店 (V.L. Hatyai Hotel) 評測文, V.L.合艾飯店 (V.L. Hatyai Hotel) CP值, V.L.合艾飯店 (V.L. Hatyai Hotel) 評鑑大隊, V.L.合艾飯店 (V.L. Hatyai Hotel) 部落客推薦, V.L.合艾飯店 (V.L. Hatyai Hotel) 好用嗎?, V.L.合艾飯店 (V.L. Hatyai Hotel) 去哪買?

• 【分享訂房】那托沃濃公寓 (Naturwohnung)親子出國旅遊訂房 頂級旅舍
• 【渡假訂房】奇達民宿 (Chida Guest House)渡假訂房 預訂民宿
• 【訂房推薦】大阪鶴橋公寓 - 307 (Osaka Tsuruhashi Condominium Residenzi 307)度蜜月首選 住宿卷
• 【親子出國旅遊訂房】星級民宿 (Star Guesthouse)額外訂房折扣 預訂飯店
• 【蜜月旅行訂房】卡爾頓酒店 (Carlton Hotel)背包客推薦訂房 小型家庭旅館